FAQ

よくある質問

歯の健康を維持するためにはバランスの良い食事と適切な口腔ケアを組み合わせることが重要です。特にカルシウム(乳製品、小魚、ナッツ類等)やビタミン(ブロッコリー、サーモン、イワシ等)、ミネラルが豊富な食品を積極的に摂取することが重要です。また繊維質の多い食べ物(ニンジン、ごぼう、レタス)も噛むことで歯や粘膜の表面が清掃され唾液の分泌や顎の発達にもつながるとされています。